ďťż

brzuszek w ciązy





sylvii-27 - 2003-11-20 01:07
brzuszek w ciązy
  Zaczynam 7 miesiac więc jest juz widoczny.Od poczatku ciązy smaruję mustelą i oliwką,skóra jest ładna,zadnych rozstepów,jak narazie wygląda lepiej niz przed.Mam tylko pytanie,bo ostatnio usłyszałam sprzeczne opinie,w która strone masowac brzuch? w dół czy w góre?





Piotr - 2003-11-20 15:25

  Witam serdecznie. Cieszę sie z pytania tak świadomej swojego stanu kobiety. Brawo!!! Na wstępie polecam artykuł masaż w okresie macierzyństwa na stronach www.wizaz.pl.

Jest nieco zamieszania z kierunkami masażu. Otóż masaż w ciąży jest specyficznym masażem, powiedzmy sobie z tej grupy która wymaga cierpliwości, regularności i konsekwencji w działaniu.

Po pierwsze masaując lub wcierając krem masujemy do momentu kiedy czujemy że preparat się rozprowadza, wchłania. Absolutnie nie masujemy na sucho. Trwa to góra kilka minut, natomiast masując oliwką mamy lepszy poslizg i ruchy wykonujemy bardziej okrężne.

Kilka uwag do automasażu:

Na początku punktem odniesienia będzie pępek.

Otóż jedna najważniejsza uwaga, nie masujemy bezposrednio dziecka, jeżeli czujemy je pod powłokami brzysznymi wyobraźmy sobie jak jest ułozone. Fakt, podobno miłe uczucie jak mówią pacjentki. Masaż powinien odbywać się wokół dziecka, a nie bezposrednio " na nim ".

Część ruchów wykonujemy płasko ułozona dłonią, palce nie mogą być ustawione pionowo, żadnych podrażnień nie możemy wywołać. Aby sprawdzić jak napinają się Pani powłoki, wystarczy połozyć się na boku w pozycji embrionalnej.
Tak też zauważy Pani kiedy powłoki brzuszne się rozluźniają. Masaż na stojąco lub na siedząco nie ma sensu.

Topografia. płasko ułozoną dłonią wykonujemy ruchy wokół pępka. Jeżeli pępek wyobrazimy sobie jako centrum zegara, to ruchy od 7 do 11 wykonujemy trochę mocniej, potem zwalniamy a od 2 do 5 nieco mocniej. Należy ruchy te wykonywać płasko ułożoną dłonią, miękko. Liczę na żeńską delikatność i ciepło. Od dziecka dzieli Pani dłoń kilka milimetrów.
Jest mu /jej dobrze ale nie należy przesadzać. Dziecko w zyciu embrionalnym ma specyficzny krwiobieg. W 7 miesiącu nalezy unikać masażu powłok brzusznych leżąc na plecach, bo wtedy powłoki byłyby maksymalnie napięte.

Starajmy się najpierw okrężnie masować za pomoca głaskań, potem wprowadzamy rozcierania. Jeśli ma Pani szczupłą dłoń, można wykonać masaż kłębem (wyniosłość mięśni kciuka). Nie stosujemy ugniatań ani ucisków.

Natomiast ruchy od stawu biodrowego wykonujemy w górę w kierunku przedniego kolca biodrowego i stop powoli kończymy zgłaskaniem , najpierw powolne głaskania potem trochę rozcierań i to wszystko. Jeżeli zakończymu jakiś ruch to nie odrywamy dłoni, ale staramy się poprostu przesunąć dłoń tak aby mieć ciągle kontakt z ciałem.

Z kolei ruchy od biodra wykonujemy w kierunku łuku żeber w tzw. lini pachowej.

Masaż ud wykonujemy od stawu kolanowego w górę do stawu biodrowego, Po przedniej, bocznej i tylnej stronie. Podobnie jesli chodzi o posladki.
Uwaga! W 7-8 miesiącu omijamy raczej intensywniejszy masaż w kierunku pachwiny, mozna przypadkiem stymulować zakończenia nerwowe oraz zbytnio pobudzić krwiobieg w okolicach pachwiny. Nie należy tez wykonywać ucisków w tych obszarach.

Ważny jest także łagodny masaż łydek, zmniejsza problemy z zastojem płynów, np. obrzeki.

Życzę powodzenia mamuśka.
A może by tak tatuś wspomógł te działania.

Tak czy siak będzie dobrze. Pozdrawiam i życzę szczęśliwego rozwiązania, Bodyworker.



sylvii-27 - 2003-11-20 20:40

  Bardzo dziekuję .Ciesze sie,bo okazuje się ,ze jak narazie wszystko to co robie jest dobre.Cenna uwaga,żeby teraz zmniejszyc masaż w kierunku pachwiny,tego nie wiedziałam ,ale dobrze jest dowiedziec się czegoś cennego w odpowiednim momencie.
Jeszcze raz bardzo dziękuję http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/icon7.gif